„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen
der Bewegungen des Geistes.“
Yoga Sutra I.2
Sattva Yoga
Ruhe | Klarheit | Innere Balance
Bei Sattva Yoga findest du einen geschützten Raum für achtsames Yoga, in dem du durchatmen, loslassen und ganz bei dir ankommen kannst.
Meine Yogapraxis ist inspiriert von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar und orientiert sich am Viniyoga: Asanas, Atemübungen und Meditation passen sich deinen individuellen Bedürfnissen an – nicht umgekehrt.
Ob Hatha Yoga für Anfänger und Geübte oder sanfte Yoga-Stunden für Menschen mit Krebserfahrung – jede Einheit lädt dich dabei ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Vertrauen aufzubauen und dein persönliches Wohlbefinden zu stärken. Achtsamkeit, Sicherheit und Respekt vor deinen körperlichen Möglichkeiten stehen dabei immer im Mittelpunkt.
Übe in entspannter, friedlicher Atmosphäre – vor Ort in München Au-Haidhausen oder bequem online von zu Hause aus.
Finde deine Ruhe. Spüre deinen Körper. Erlebe Yoga, das dich begleitet.