Yoga bei Sattva-Yoga.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihr körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern und dabei Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainieren möchten.

Voraussetzungen sind der Wunsch nach innerem Gleichgewicht, die Freude an körperlicher Bewegung sowie Neugierde und Offenheit.

Im Mittelpunkt steht dabei eine kraftvolle, dynamische und fließende Praxis der Yoga-Positionen. Die Körperkraft nimmt zu, wir gewinnen mehr Stabilität und Balance und die Gedanken kommen zur Ruhe. Kombiniert werden diese Körperübungen mit Atemtechniken und meditativen Elementen.